Secretos para preparar las mejores ensaladas

Más saludables y con menos calorías Por Lolbé Corona Te has dado a la tarea de agregar más ensaladas en tu dieta para mantenerla baja en grasas. Entre los ingredientes incluyes frutas, verduras, granos y proteínas para que quede bien balanceada. Aunque tu creación luce saludable, tal vez estás agregando calorías de más y no…

8 ideas para una exitosa venta de garaje

El verano nos invita a reorganizar la casa. Queremos arreglar los closets, sacar lo que ya no usamos y darle un cambio a cada habitación. A continuación, te compartimos ocho prácticas ideas para deshacerte de lo que ya no necesitas, a través de una venta de garaje. Toma nota. Clasifica lo que quieres vender: Revisa…

Flora intestinal: Con un estómago saludable, disfruta de una mejor vida

¿Alguna vez has escuchado sobre la flora intestinal? ¿Estás entre los 60 y 70 millones de estadounidenses que se ve afectados por enfermedades digestivas? Descuidar los miles de millones de bacterias que albergan en el estómago, puede causar gases, hinchazón abdominal y estreñimiento. Si deseas aprender a cuidar de tu flora intestinal, para un mejor…

3 actividades de verano: Accesibles, placenteras y muy divertidas

Por Albert Serra ¿Es el verano tu estación del año favorita? Para muchos, lo positivo de esta temporada (vacaciones, más horas de sol, buen tiempo) supera a lo negativo (picaduras de insectos, excesivo calor). En lo que la mayoría está de acuerdo, es que el verano es una estación ideal para realizar cientos de actividades…

5 ideas para reducir el tiempo frente a las pantallas

¡A disfrutar el verano! El verano es una de las épocas del año más esperadas por los niños y jóvenes de la casa. Sin embargo, es común que una vez que están de vacaciones, quieran pasar largas horas frente al televisor, las tabletas y los videojuegos. ¿Qué puedes hacer como padre para estimularlos a estar…

Sorprende a mamá con una experiencia culinaria

El Día de la Madre está a la vuelta de la esquina y por todas partes escucharás que debes celebrar a mamá todos los días y no sólo en una fecha en particular. Aunque es una verdad muy cierta, a todas las mamás nos gusta que nos consientan con algo especial que nos permita inmortalizar este momento para siempre, por ello te proponemos que le prepares una experiencia única.

Simplifica tu vida: Las conversaciones que nos devuelven la armonía.

Es común tener experiencias que nos causan estrés, rabia o molestia. La buena noticia es que podemos cambiar esas emociones al hablar de la situación que las generó. Aquí te comparto algunas claves, para ayudarte a tener las conversaciones necesarias y devolverte la armonía, dentro y fuera de casa.

¿Es buena idea cultivar tu propia huerta?

Afortunadamente, hay una gran variedad de plantas que no requieren mucho espacio para crecer y que pueden plantarse en los patios, en vasijas recicladas, o en huertas comunitarias. Si no habías pensado en cultivar tus propios alimentos, aquí te compartimos 5 razones que podrían animarte a hacerlo.

¡Celebremos el Día de la Tierra!

El 22 de abril se celebra el Día de la Tierra, una magnífica oportunidad para organizar divertidas actividades en familia. Con estas 6 ideas, pasarán un rato agradable juntos, y a su vez darás una lección a tus niños sobre cómo proteger y cuidar el planeta.

Lo que un jugo natural puede hacer por ti y probablemente no sabías

Royal Prestige® Extrae lo más puro de la vida. Los jugos 100% naturales de frutas y verduras son una moda alimenticia, aunque la verdad de las cosas es que realmente son muy nutritivos y te ayudan a mantener una dieta balanceada. También ayudan a que consumas más nutrientes y comenzar una vida más saludable. Los…