5 ideas para reducir el tiempo frente a las pantallas

¡A disfrutar el verano! El verano es una de las épocas del año más esperadas por los niños y jóvenes de la casa. Sin embargo, es común que una vez que están de vacaciones, quieran pasar largas horas frente al televisor, las tabletas y los videojuegos. ¿Qué puedes hacer como padre para estimularlos a estar…

Simples consejos para monitorear su consumo

Ojo con el sodio Nos gusta que la comida esté bien condimentada y saladita, pero el doctor nos ha dicho que debemos consumir sodio con moderación. ¿La buena noticia? Enseguida te compartimos datos importantes y prácticos consejos sobre cómo puedes monitorear la cantidad de sodio que ingieres, sin quitarle el gusto a tu comida. Primero…

Sabrosas estrategias para motivar a tus hijos a comer más vegetales

Hacer que tus hijos coman más verduras puede convertirse en una verdadera batalla campal. Para evitar luchas de poder, frustraciones de un bando y del otro, y que alcances tu objetivo de que los pequeños del hogar lleven una dieta balanceada, considera estas estrategias para conquistar hasta los paladares más exigentes. De la vista nace…