5 deliciosos postres que te dejarán helado de lo sabrosos que son

Sabías que, de acuerdo con la NASA, uno de los alimentos que más extrañan los astronautas cuando están en el espacio es el helado. Claro, pues estos deliciosos postres son de lo mejor que hay en la tierra. Aunque julio es oficialmente el Mes Nacional del Helado, cualquier mes del año es perfecto para disfrutarlos….

Lo que necesitas saber sobre el azúcar.

Descubre sus nombres y dónde se encuentra. El consumo excesivo de azúcar suele ser vinculado con la obesidad y otros problemas de salud. De acuerdo a Sugarscience.org, la misma está oculta bajo diferentes nombres en un 74% de la comida procesada. Entonces, ¿cómo identificar o medir tu consumo de azúcar diario? A continuación, algunos datos…

5 ideas para reducir el tiempo frente a las pantallas

¡A disfrutar el verano! El verano es una de las épocas del año más esperadas por los niños y jóvenes de la casa. Sin embargo, es común que una vez que están de vacaciones, quieran pasar largas horas frente al televisor, las tabletas y los videojuegos. ¿Qué puedes hacer como padre para estimularlos a estar…

Simples consejos para monitorear su consumo

Ojo con el sodio Nos gusta que la comida esté bien condimentada y saladita, pero el doctor nos ha dicho que debemos consumir sodio con moderación. ¿La buena noticia? Enseguida te compartimos datos importantes y prácticos consejos sobre cómo puedes monitorear la cantidad de sodio que ingieres, sin quitarle el gusto a tu comida. Primero…

Sabrosas estrategias para motivar a tus hijos a comer más vegetales

Hacer que tus hijos coman más verduras puede convertirse en una verdadera batalla campal. Para evitar luchas de poder, frustraciones de un bando y del otro, y que alcances tu objetivo de que los pequeños del hogar lleven una dieta balanceada, considera estas estrategias para conquistar hasta los paladares más exigentes. De la vista nace…