En búsqueda del peso ideal

Bajar de peso es el talón de Aquiles para muchas personas. Para ayudarte a conseguir tu meta de tener un peso saludable este 2021, compartimos contigo estas 10 claves para alcanzar tu objetivo.

Comer compulsivamente

¿Comes por hambre o por estrés? A todos nos ha pasado alguna vez que buscamos en la comida un refugio para calmar cierta angustia. Y si bien comer puede darnos un alivio temporal, nunca elimina nuestras penas y casi siempre nos genera arrepentimiento y libras de más. A continuación, algunos consejos para identificar y combatir…

¿Cocinar en casa o comer fuera?

La vida es cada vez más agitada y el tiempo escasea. Como alternativa, es común comprar comida procesada, ordenar en línea o cenar fuera. Pero, ¿te has preguntado el potencial efecto de estos hábitos en tu salud y economía? ¿Cuáles son los beneficios de la comida casera? A continuación, te compartimos cuatro poderosas ventajas de…

5 deliciosos postres que te dejarán helado de lo sabrosos que son

Sabías que, de acuerdo con la NASA, uno de los alimentos que más extrañan los astronautas cuando están en el espacio es el helado. Claro, pues estos deliciosos postres son de lo mejor que hay en la tierra. Aunque julio es oficialmente el Mes Nacional del Helado, cualquier mes del año es perfecto para disfrutarlos….

5 beneficios de cocinar por adelantado

Nuestras vidas están tan ocupadas con el trabajo, la familia y los compromisos, que veces no tenemos tiempo para cocinar a diario. Al preparar las comidas por adelantado, podrás disfrutar de importantes beneficios, tanto para tu bienestar como para el bolsillo. Toma nota… Ahorras dinero: ¿Sabías que “en promedio, los estadounidenses gastan alrededor de $232…

5 ideas para ser un mejor papá

La tarea de ser padre es ardua, pero reconfortante, si sabemos plantar la semilla del amor y saber en nuestros hijos. No obstante, la vida moderna no deja mucho espacio para compartir tiempo en familia y fomentar valores que la mantengan fuerte y unida. Entonces, ¿qué puedes hacer para convertirte en un mejor papá? Enseguida,…

Lo que un jugo natural puede hacer por ti y probablemente no sabías

Royal Prestige® Extrae lo más puro de la vida. Los jugos 100% naturales de frutas y verduras son una moda alimenticia, aunque la verdad de las cosas es que realmente son muy nutritivos y te ayudan a mantener una dieta balanceada. También ayudan a que consumas más nutrientes y comenzar una vida más saludable. Los…