5 deliciosos postres que te dejarán helado de lo sabrosos que son

Sabías que, de acuerdo con la NASA, uno de los alimentos que más extrañan los astronautas cuando están en el espacio es el helado. Claro, pues estos deliciosos postres son de lo mejor que hay en la tierra. Aunque julio es oficialmente el Mes Nacional del Helado, cualquier mes del año es perfecto para disfrutarlos….

Dieta sin gluten.

Más allá de una moda. Cada vez escuchamos más sobre diferentes regímenes alimenticios. Uno de ellos es la dieta sin gluten. Y si bien puede parecer una moda o capricho, hay quienes deben adaptarse a este tipo de alimentación por cuestiones médicas. A continuación, detallamos algunos datos sobre el gluten y sus posibles efectos en…

Lo que necesitas saber sobre el azúcar.

Descubre sus nombres y dónde se encuentra. El consumo excesivo de azúcar suele ser vinculado con la obesidad y otros problemas de salud. De acuerdo a Sugarscience.org, la misma está oculta bajo diferentes nombres en un 74% de la comida procesada. Entonces, ¿cómo identificar o medir tu consumo de azúcar diario? A continuación, algunos datos…

Secretos para preparar las mejores ensaladas

Más saludables y con menos calorías Por Lolbé Corona Te has dado a la tarea de agregar más ensaladas en tu dieta para mantenerla baja en grasas. Entre los ingredientes incluyes frutas, verduras, granos y proteínas para que quede bien balanceada. Aunque tu creación luce saludable, tal vez estás agregando calorías de más y no…

5 beneficios de cocinar por adelantado

Nuestras vidas están tan ocupadas con el trabajo, la familia y los compromisos, que veces no tenemos tiempo para cocinar a diario. Al preparar las comidas por adelantado, podrás disfrutar de importantes beneficios, tanto para tu bienestar como para el bolsillo. Toma nota… Ahorras dinero: ¿Sabías que “en promedio, los estadounidenses gastan alrededor de $232…

Flora intestinal: Con un estómago saludable, disfruta de una mejor vida

¿Alguna vez has escuchado sobre la flora intestinal? ¿Estás entre los 60 y 70 millones de estadounidenses que se ve afectados por enfermedades digestivas? Descuidar los miles de millones de bacterias que albergan en el estómago, puede causar gases, hinchazón abdominal y estreñimiento. Si deseas aprender a cuidar de tu flora intestinal, para un mejor…

Lo que un jugo natural puede hacer por ti y probablemente no sabías

Royal Prestige® Extrae lo más puro de la vida. Los jugos 100% naturales de frutas y verduras son una moda alimenticia, aunque la verdad de las cosas es que realmente son muy nutritivos y te ayudan a mantener una dieta balanceada. También ayudan a que consumas más nutrientes y comenzar una vida más saludable. Los…

Remedios caseros

Como los receta nuestra abuela. Las abuelitas siempre parecen tener a mano el alivio de cualquier malestar. Si te duele el estómago, te dan un té. Para el dolor de muela, alguna compresa. Y es que crecieron confiando en los remedios caseros. Si añoras estos métodos naturales y deseas usarlos como complemento a la medicina…