Curiosidades festivas

Datos curiosos sobre las fiestas Por Massiel Beswick Llegan las fiestas: tiempo de reuniones, rica comida y tradiciones familiares. Pero te has puesto a pensar qué datos interesantes rodean estas festividades: ¿Realmente se comió pavo en las primeras celebraciones de Acción de Gracias? ¿Qué tienen que ver la piñata y los pecados con las Posadas…

5 recomendaciones para conversar con tus hijos

Hay muchos tipos de familia, y tus niños necesitan saberlo. “Mami, ¿por qué mi amiguita tiene dos mamás?” Si tienes niños, es probable que alguna vez te hayan preguntado por qué su familia (o la de alguno de sus compañeritos) es “diferente”. A continuación, una breve guía para ayudar a tus hijos a sentirse bien…

Comer compulsivamente

¿Comes por hambre o por estrés? A todos nos ha pasado alguna vez que buscamos en la comida un refugio para calmar cierta angustia. Y si bien comer puede darnos un alivio temporal, nunca elimina nuestras penas y casi siempre nos genera arrepentimiento y libras de más. A continuación, algunos consejos para identificar y combatir…

¿Cocinar en casa o comer fuera?

La vida es cada vez más agitada y el tiempo escasea. Como alternativa, es común comprar comida procesada, ordenar en línea o cenar fuera. Pero, ¿te has preguntado el potencial efecto de estos hábitos en tu salud y economía? ¿Cuáles son los beneficios de la comida casera? A continuación, te compartimos cuatro poderosas ventajas de…

Día de Muertos

Entre el luto y la fiesta, un bello mestizaje. En el Día de Muertos y en el de Todos los Santos, México se viste de colores, luces, rituales y flores, haciendo gala de un hermoso mestizaje. En esta entrega, te compartimos algunas de sus vistosas y significativas tradiciones. El 1 y 2 de noviembre nos…

Buscando alternativas a la lactosa.

Inflamación, dolor abdominal, gases, náusea… Si padeces de intolerancia a la lactosa, seguro estás familiarizado con los molestos síntomas, cada vez que comes algún producto derivado de la leche. Pero, ¿qué es la lactosa? ¿Tienes que olvidarte definitivamente de consumir lácteos? Si es así, ¿hay alternativas? Sigue leyendo… La lactosa no es más que el…

La transformación empieza por ti.

En nuestra vida diaria hay muchas cosas que nos gustaría cambiar. Soñamos vivir en la ciudad perfecta, que todo funcione y que todos piensen como nosotros. Lo cierto es que la única persona a quien puedes mejorar es a ti mismo. Así que, en lugar de quejarte por el mundo exterior, empieza por revisar qué…

7 ideas para balancear trabajo y familia.

Si estás leyendo este artículo, probablemente eres una de las miles de personas que diariamente se ven atrapadas por la rutina, y sufren tratando de encontrar un balance entre el trabajo y la familia. Conseguirlo requiere de voluntad y constancia. También aceptar que a veces fallaremos, y que no por eso debemos dejar de intentarlo….

¿Cuándo expiran tus comidas?

Al comprar alimentos para nuestra familia, usualmente revisamos la fecha en la etiqueta, porque la asociamos con la frescura, calidad y seguridad de los productos que consumimos. Pero, ¿estás viendo la fecha correcta?, ¿qué significan realmente estos números? Entérate a continuación. Por Massiel Beswick ¿Qué significan las fechas en las etiquetas de los alimentos? Son…

¿Qué es, desde cuándo se celebra y qué significa?

Mes de la Herencia Hispana Desde hace más de tres décadas, del 15 de septiembre al 15 de octubre, se celebra en Estados Unidos el Mes de la Herencia Hispana. ¿Conoces la historia de esta celebración que cada año gana más adeptos? Aquí te la contamos. Por Lolbé Corona Alegría, familia, trabajo duro, fortaleza, cultura,…